最近、持病の頚椎症性神経根症が少しよくなってきており、ほぼ痛みを感じないまま過ごせていて、「これはもう治ったのでは？」と内心喜んでいました。
ところがどっこい、昨日ある動作をしたところ、また痛みが僅かにぶり返してきてしまいました汗
その動作とは、衣服のアイロンがけ。
確かに利き手に重さはかかりますし、下を向いて俯きがちになるので、首や背中にはよくないですね。利き腕側の肩甲骨がじんじん痛み出したので、慌てて辞めました。
15分が限界😖
油断しました•••。
しばらく快眠だったのですが、その夜は肩甲骨の痛みが気になって眠れず涙
やはり一筋縄ではいきません。
ただ、デスクワークをしなくなってからは格段に良くなっている気がします。
もう少し、体第一でがんばります。
