はじめてから、かれこれ半年ぐらい経ちます。
枕をすると、高さが合わないからなのかよく眠れず、おまけになんとなく普段の姿勢まで猫背になってきた気がしたので、ある日取り除いてみたところよく眠れたのです。
ただ、毎日続けていたせいか、最近はやや腰がそってきたような感覚になり、エアコンに喉がやられやすくなったような気がします(寝ている時の頭の角度の問題？)
そしてそこまで熟睡できている気もしない・・・
なので再び、頭の下にブランケットを丸めた即席枕を敷いて寝ることにしました。
今のところ、快適です。
身体って複雑で、同じことを続けるとかえって、歪んでしまうものなのかもしれません。
ほどほどのバランスが大切なんだなぁ、と感じた次第です。
首が長くみえる、バレリーナみたいな姿勢になれたらなぁ_(:3 」∠)_
がんばります。
