写真、白すぎてもはや具材がよく見えませんねｗｗ この日は、冷蔵庫をのぞいたら鶏肉としめじと冷凍白菜がお出迎えしてくれたので、 牛乳をつかってクリームパスタをつくってみました(^_-)-☆ どうでもいいのですが、冷蔵庫の丈が自分の身長より低いため、頻…

☆豚小間と人参ともやしのオイマヨ炒め ☆卵焼き ☆明太子 ☆餃子 ☆水菜 明太子って本当にご飯に合いますね(^^♪ やっぱりお弁当は、好物を入れてなんぼですなぁ。 仕事の合間に唯一一息つける瞬間だもの・・・ ちなみに最近は、職場でも全員席と席を離し、お互い…

久しぶりに、餃子をつくりました('ω') 餃子の皮に具材を入れて包む作業、嫌いじゃないですｗ 今回はNetflixでドラマを見ながら、黙々せっせと包んでおりました。 普段からやっているわけではないので、最初の５個くらいはぶちゃいくな餃子になりました。後半…

☆ピザトースト ☆春菊と水菜のサラダ ☆ベーコンエッグ ☆コーンスープ 最近は、スーパーに行くと冷蔵できるパンが売られていて、とても便利だと思いました。 １人暮らしだと、１日１枚パンを食べるかどうかなので、賞味期限内に食べきれないことが多く・・・パ…

目指したものは、THE ボリューミー 大量のお肉の上に、とってつけたようなカイワレ もやしと卵のスープはいつも安定のレパートリーです。 最近なんとなく顔に疲れがでていて肌の張りがよくない（っていうかたるんできた）気がするので、大好物のお肉を摂取し…

右上から、 ☆キムチとサバのごま油和え ☆カニシューマイ on 水菜 ☆卵焼き ☆豚肉＆野菜炒め ☆ゴマ塩ごはん です！！（無駄なはりきり 意識したわけではないのですが、なんとなく、中華なお弁当になりました。 以前も何かの折に書きましたが、気づけば中華料理…

☆オムライス ☆カニカマ入り大根サラダ ここ数ヶ月、仕事も恋愛も心のもちようも、自分でも驚くほど変化のある日々を送っております。 変わらないのは、日々の弁当づくりのみ。 (なんつって) 久方ぶりのブログなのにこんな感じでよいのだろうか汗 ブログ書く…

☆鶏肉と玉ねぎの照り焼き炒め ☆炒り卵 ☆エノキ入りきんぴらごぼう ☆ピーマンの塩昆布和え 最近は職場にインスタントの野菜スープを常備して、スープジャーに入れて飲むことが多いです(^^) 今週はあと3日行けばおやすみ！ がんばりましょう。

チャーハン弁当(^^) お供は、 ☆ソーセージ ☆アスパラ ☆ニンジンと塩昆布の和物 ☆沢庵 今週末は、知り合いに招待してもらったギターのコンサートに行くため、銀座へ参ります。 その前には同僚の披露宴もあるから、すこし忙しいかも^^; でもとても楽しみです。…

☆ハンバーグ ☆たまごやき ☆インゲンと油揚げの和物 ☆ソーセージとアスパラのケチャ炒め ☆ごはんwith沢庵 今日は週末まであと少しの金曜日！ 皆様いかがお過ごしでしょうか？ 自分はなんとか最後のひとふんばり、っていう感じでした(どんな感じだ 仕事帰りに…

☆鮭 ☆人参と塩昆布の和え物 ☆大根の沢庵 ☆炒り卵 ☆枝豆 冷蔵庫の中のタッパーに小分けされたおかずを詰めただけ。 鮭は焼いただけ。 最近お弁当に鮭入れる率が高いですｗ だってお弁当のスペース半分埋まるし楽なんだもん('ω')← 職場では480円で美味しいお弁…

☆鶏もも肉の照り焼き ☆炒り卵 ＆ 枝豆 ☆ポテトサラダ ☆人参の塩昆布和え おかずの種類が少ないです。 が、鶏肉がでーんとのっており、ご飯も多めに入れたのでお腹は満たされました。 いつも、なんだかんだお弁当だけじゃ物足りないことが多いんですよねぇ。 …

タイトルの通りですw ☆筑前煮 ☆ソーセージ ☆ハンバーグ ☆たまごやき ☆枝豆と胡麻のご飯 苦し紛れにご飯に枝豆と胡麻を散らしてみました_(:3 」∠)_ 体調も徐々に良くなってきたので、そろそろお出かけとかもしたいと思います。 家に根が生えてるのがよくわか…

☆のりご飯 ☆鮭の塩焼き ☆人参の千切りの塩昆布和え ☆筑前煮 ☆かまぼこ ☆だて巻き 筑前煮とかまぼことだて巻きは、高熱で寝正月になった哀れな自分のために母が差し入れしてくれたものです(/ω＼) 結局食べきれなかったので、お弁当に入れてみたらまぁ楽なこと…

☆ポテトサラダ ☆たまごやき ☆ハンバーグ ☆インゲンと油揚げの和え物 ☆高菜と明太子のふりかけ どことなく、今の自分の気分を反映して元気のないお弁当に もっと彩りよくテンションの上がるお弁当をつくれるようになりたいものです。 お弁当をつくる→節約にな…

こんにちは(*´ω｀*) 26日午後から発症した高熱が下がったものの未だ咳が止まらず、呼吸する度に左わき腹と肩甲骨の間に激痛が走り半泣きなryouritanです。 ここ数日ブログに書きたいことを書き、「あとは年越しだけだ！」とやり切った感を出していたのですが…

２日連続で肉料理(^^♪ 昨日の牛肉が残っていたので、市販のピラフの上にのっけて即席ガーリックステーキライスをつくりました。 お供はプレミアムモルツ。ビールはこれが１番好きです。 口あたりが滑らかなんですよね～。 肉と交互に口に入れていく幸せとい…

最近、職場の先輩から「なんか痩せた！？」と若干引き気味に言われたので、 その瞬間「今夜は肉を食べよう！('ω')」と決意し、スーパーで安売りされてた牛肉を購入して焼肉丼をつくってみました。 お供は、先週つくったもののなかなか減らないサツマイモの甘…

こんばんは、ryoutritanです(*´Д｀) お弁当生活再開を記念して、明日のお弁当投稿～ ☆煮卵 ☆タコさんウィンナー ☆サツマイモの甘煮 ☆牛肉とアスパラのガーリックバター炒め ☆ご飯と高菜めんたいふりかけ 先週は、１週間まるまる上司の勧めで参加した宿泊型研…

こんにちは(*´ω｀*) この週末は大雨の中外イベントのお仕事がありまして、ひっさびさにレインコートを着用しました。ジーパンの中にはヒートテック素材のレギンスを履き、ホカロンを何枚もペタペタ。 あんなにびしょ濡れになったのは学生以来で、なんとなく…

こんにちは(*´ω｀*) 今回はタイトルのとおり、１人で居酒屋ランチへ行った時の話です。 実は先日、仕事の関係で都内に出張した際、お昼をどこでとろうかなぁなんて思いながらぶらぶらすることがあったんですね。 自分は普段ランチ・ディナーに限らず、事前に…

こんばんは('ω') 最近少しブログをさぼってしまっていたのですが、 土日出勤を乗り越え少し一息つけたので、やっとブログ書く気になりました。 それにしても、先週は久々に土日併せて17時間の仕事をして、本当に疲れた！！ でも休日に出勤しているのは自分だ…

こんばんは(^^) 今日は仕事の研修で、都内へ出張でした。 都内に行けるなんてなかなかない機会だし、常日頃お江戸に憧れている自分としては、役得以外の何者でもありません。 それにしても、東京駅周辺を歩いていると、姿勢やスタイルが良くておしゃれな人の…

黄緑と赤い容器は、冷凍にも対応しているのでとても便利(^^) 冷凍保存していたおかずを、そのままお弁当箱に詰められます。 この日は鼻水がとまらず体調が優れなかったので、便利グッズに頼ってみました。 ねぎ入り卵焼きは、白だしで和風な味付けに。 白だ…

手ごたえが、いまいち。 ちなみに通信教育なので、Webでの受験でした。 仕事しながら資格取得を目指している身としては、会場に行かなくても受験できる現代の文明の利器がとってもうれしい（寒くないし）。 ３科目受けたうち２科目はまぁまぁ解答できたと思…

こんにちは(*´ω｀*) 金曜夜12時～土曜朝8時30分まで睡眠をとりました、ryouritanです。 休日の朝は、基本的に目覚ましはかけないようにしています。 その代わりに、太陽の光が入るよう若干カーテンを開けたまま眠るようにしているので、朝日と同時に自然と目…

こんにちは(*´ω｀*) 本日食しますのはトマトガーリックパスタです♪ 具材は鶏肉と玉ねぎとしめじ(^^) 何か物足りない感じがしたので、パセリと粉チーズも振りかけてみました。 最近仕事が繁忙期だったため、食事をつくるのが本気で面倒くさく、 お腹も大して…

ハロウィンの日のお弁当('ω') 見事にハロウィンの要素０ですｗ 完全な言い訳ですが、カボチャが苦手だったりして。 ・白身魚のフライ＆タルタルソース ・からあげ ・枝豆の塩昆布あえ ・パプリカとレンコンの煮物 ・のりごはん 揚げ物は、食べた後の満足感が…

困ったときの鮭弁当～ ・鮭の塩焼き１切れ ・小松菜とにんじんと油揚げの煮物＆カラフルな麩 ・枝豆と塩昆布のとごまの和え物 ・卵焼き ・タコさんウインナー ご飯は少なめ(*´ω｀*) でも鮭１切れって意外とお腹にたまるので、結構満足だったりして。 それに…

週の初めの月曜日は、唐揚げ弁当にしました。 ・レタスと唐揚げ ・スクランブルエッグ ・インゲンとしめじの炒め物 ・ブロッコリーのナムル ・タコさんウインナー ・ごま昆布ごはん 時間があった割にはいつもと変わり映えしない具材になってしまった(;'∀') …